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行业动态
- xingyedongtai -
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本文全面了解叉车运营商每天面临的健康风险。
在长时间轮班之间，一次坐在狭窄的驾驶室里几个小时，扭动和扭动脖子看身后，你无疑经历了驾驶叉车的一些副作用。
这就是为什么我们向查德·霍夫曼博士请教他的专家建议，说明你可以做些什么来尽量减少驾驶叉车对健康的影响。
让我们深入探讨一下。
颈部和背部疼痛通常与您的工作环境直接相关。
它也可以是由于任何不良习惯，你可能已经经历损伤。
疼痛的几个原因可能是全身振动、长时间坐着和姿势差。
全身振动是身体通过支撑表面传输的振动、晃动或震动。
在这种情况下，振动会从叉车座椅、地板或背部休息中传输。
它可以使你容易背痛或加重现有的背部问题。
避免全身振动损伤：
降低速度
使用空气悬架座椅，因为它们减少了转移到您身体的振动
在不平坦的表面上尽量减少旅行
作为叉车操作员，长时间坐着是不可避免的。
此外，经常在座位上扭动会导致肌肉紧张。
缓解长时间坐着引起的问题：
休息一下伸展身体。简单的拉伸，可以在工作中完成将做
返回叉车时重新调整座位。你的脚应该舒适地休息，你应该能够轻松到达方向盘，踏板和液压控制
使用座椅靠背承受背部压力
当你坐在同一位置几个小时时， 糟糕的姿势会偷偷溜到你身上。
对抗不良姿势：
避免向前暴跌以达到控制
从后袋中取出钱包。你的背部会调整不均匀的座位表面，导致你紧张
由于你在叉车上花费的时间，你的肌肉会变得僵硬和疼痛。
转向、操作液压控制和重复运动可能会导致肩膀拉伤。
Keep these tips in mind to avoid muscle fatigue and shoulder pain:
Keep your elbows in while driving
When operating your controls try to keep your hand out in a handshake position rather than palm down
Stretch regularly
Ask about getting a seat with an armrest – it can help protect your shoulders
Forklift operators that drive stand-up forklifts can often experience knee pain.
Simply standing for a long time puts pressure on your lower body.
When you’re also bracing yourself against the movement of the forklift, the pressure and strain increases.
For operators of sit-down forklifts – anytime you twist around, you can also be stressing your knees.
